Έχετε δοκιμάσει ποτέ Φυσικά Συμπληρώματα;

Ο πρωταρχικός σκοπός ενός συμπληρώματος διατροφής είναι να συμπληρώνει και να ενισχύει τη διατροφή. Το καύσιμο που καταναλώνουμε χρησιμοποιείται από το σώμα μας. Αυτό του επιτρέπει να διατηρεί τη σωστή λειτουργία οργάνων όπως η καρδιά και οι μύες, καθώς και του εγκεφάλου μας. Τόσο τα τρόφιμα όσο και τα συμπληρώματα παίζουν σημαντικό ρόλο. Έχουν βαθύτατο αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα άγχους και τη συναισθηματική μας ευεξία.

Παρέχει θρεπτική ώθηση στον οργανισμό και αυτό εξαρτάται από τη σύνθεσή του. Μπορεί να είναι βιταμίνες, μέταλλα ή ιχνοστοιχεία. Αυτά μπορούν να ληφθούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό σε μια δόση συμπληρώματος.

Φυσικά συμπληρώματα διατροφής έναντι συνθετικών συμπληρωμάτων

Τα φυσικά συμπληρώματα παρασκευάζονται από φρούτα, λαχανικά, φυτά και άλλα φυσικά τρόφιμα. Στα εργαστήρια δημιουργούνται συνθετικά συμπληρώματα. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσετε ότι τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για φυτοθεραπεία (θεραπεία με φυτά). Ορισμένα από τα μέρη των φυτών (άνθη, ρίζες, καρποί κ.λπ.) συνδυάζονται με ορισμένα άλλα μέρη των φυτών. Για να βελτιστοποιηθεί η πέψη και η αφομοίωσή τους, κονιορτοποιούνται και μετατρέπονται σε κάψουλες. Είναι αμετάβλητα ως προς τη σύνθεσή τους και την περιεκτικότητά τους σε δραστικά συστατικά, καθώς και σε άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα. Προσφέρουν τα καλύτερα στοιχεία της φύσης.

Στα εργαστήρια δημιουργούνται συνθετικά συμπληρώματα διατροφής. Συνήθως είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα. Ωστόσο, δεν περιέχουν δραστικά συστατικά από φυτά, και τα ενεργά συστατικά είναι αυτά που κάνουν τα συμπληρώματα διατροφής τόσο συναρπαστικά. Τα συμπληρώματα φυσικών τροφών είναι καλύτερα αν θέλετε να αποκομίσετε τα πραγματικά οφέλη των φυτών, όχι μόνο τα θρεπτικά συστατικά. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής είναι επίσης πιο υγιεινά. Είναι επίσης καλύτερα για το περιβάλλον όταν είναι βιολογικά.

Διαβάστε περισσότερα για τη σημασία των φυσικών τροφίμων: Γιατί η αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων είναι καλύτερη;

Ενεργά συστατικά: tη πηγή όλων των ωφελειών για την υγεία από τα συμπληρώματα διατροφής

Τα ενεργά συστατικά είναι αυτά που καθιστούν τα συμπληρώματα διατροφής αποτελεσματικά. Αυτές οι δραστικές ουσίες μπορούν να βρεθούν σε φρούτα, λαχανικά και φυτά. Είναι σημαντικό να θεωρήσετε τα δραστικά συστατικά ως το πρώτο κριτήριο ποιότητας. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος διατροφής εξαρτάται από τη φύση και τη συγκέντρωσή του. Δεν είναι μόνο η περιεκτικότητα σε δραστικό συστατικό που καθορίζει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά και η συνιστώμενη δοσολογία. Όλα εξαρτώνται από τη συγκέντρωση και τα ενεργά συστατικά.

Ο εγκέφαλος, η έκκριση ορμονών και όλες οι άλλες λειτουργίες του σώματος επηρεάζονται από τα δραστικά συστατικά. Τονώνουν και βελτιώνουν τη λειτουργία τους στις περισσότερες περιπτώσεις. Όλα εξαρτώνται από το δραστικό συστατικό και από το πόσο υπάρχει στο προϊόν. Κάθε συμπλήρωμα περιέχει τα δικά του ενεργά συστατικά. Για παράδειγμα, το βιολογικό κόκκινο κορεατικό τζίνσενγκ είναι πιο αποτελεσματικό εάν περιέχει υψηλά επίπεδα τζινσενοσιδών. Το ίδιο ισχύει και για τον κουρκουμά και τα κουρκουμινοειδή (στα οποία ανήκει η κουρκουμίνη).

Αυτά τα ενεργά συστατικά είναι υπεύθυνα για πολλά από τα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τα συμπληρώματα διατροφής. Αυτά τα ενεργά συστατικά προστίθενται στα διατροφικά οφέλη των φυτών.

Είναι τα συμπληρώματα διατροφής ωφέλιμα;

Ένα συμπλήρωμα διατροφής πρέπει να περιέχει υψηλό επίπεδο ενεργών συστατικών για να είναι αποτελεσματικό.

Ωστόσο, λαμβάνονται υπόψη και άλλα κριτήρια. Τα κριτήρια αυτά αφορούν την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Η βιοδιαθεσιμότητα, η οποία είναι επίσης γνωστή ως η ικανότητα απορρόφησης του συμπληρώματος από τον οργανισμό, είναι ένα άλλο παράδειγμα.

Διαβάστε εδώ για τη σημασία της εναλλακτικής ιατρικής: Γιατί η εναλλακτική ιατρική είναι σημαντική;