Kas olete kunagi proovinud looduslikke toidulisandeid?

looduslik täiendus

Toidulisandi esmane eesmärk on täiendada ja tõhustada toitumist. Meie keha kasutab tarbitud kütust. See võimaldab tal säilitada selliste organite nagu süda ja lihased, samuti meie aju nõuetekohast toimimist. Oluline roll on nii toidul kui ka toidulisanditel. Neil on sügav mõju meie vaimsele ja füüsilisele tervisele. Need võivad mõjutada ka meie stressitaset ja emotsionaalset heaolu.

See annab kehale toitainelist tõuke ja see sõltub selle koostisest. See võivad olla vitamiinid, mineraalid või mikroelemendid. Neid võib võtta üksikult või kombineeritult lisaannusena.

Looduslikud toidulisandid võrreldes sünteetiliste toidulisanditega

Looduslikud toidulisandid on valmistatud puuviljadest, köögiviljadest, taimedest ja muudest looduslikest toiduainetest. Laboratooriumides luuakse sünteetilisi toidulisandeid. Samuti on oluline mõista, et looduslikke toidulisandeid võib kasutada fütoteraapias (ravi taimedega). Mõned taimeosad (õied, juured, viljad jne) on kombineeritud mõne teise taimeosaga. Nende seedimise ja imendumise optimeerimiseks on need pulbristatud ja valmistatud kapsliteks. Nende koostis ja toimeainete ning muude toitainete sisaldus on muutumatu. Looduslikud toidulisandid on hädavajalikud. Nad pakuvad looduse parimat osa.

Laboratooriumides luuakse sünteetilisi toidulisandeid. Need on tavaliselt rikkad toitainete, näiteks vitamiinide, mineraalide ja rasvhapete poolest. Siiski ei sisalda nad taimede toimeaineid ja teie toimeained ongi need, mis teevad toidulisandid nii põnevaks. Looduslikud toidulisandid on parimad, kui soovite saada taimede tõelist kasu, mitte ainult toitaineid. Looduslikud toidulisandid on samuti tervislikumad. Kui need on orgaanilised, on need ka keskkonnale paremad.

Loe lähemalt loodusliku toidu tähtsuse kohta: Miks töödeldud toidu vältimine on parem?

Toimeained: tta kõigi toidulisanditest saadava tervisliku kasu allikas

Toimeained on need, mis muudavad toidulisandid tõhusaks. Neid toimeaineid võib leida puuviljades, köögiviljades ja taimedes. Esimeseks kvaliteedikriteeriumiks on oluline pidada toimeaineid. See on toidulisandi valimisel väga oluline. Toidulisandi tõhusus sõltub selle olemusest ja kontsentratsioonist. Toote tõhusus ei sõltu mitte ainult toimeaine sisaldusest, vaid ka soovitatud annusest. Kõik sõltub kontsentratsioonist ja toimeainetest.

Aju, hormoonide sekretsioon ja kõik muud keha funktsioonid on mõjutatud toimeainetest. Nad stimuleerivad ja parandavad enamikul juhtudel nende toimimist. Kõik sõltub toimeainest ja selle sisaldusest tootes. Iga toidulisand sisaldab oma toimeaineid. Näiteks orgaaniline punane Korea ženšenn on tõhusam, kui see sisaldab rohkesti ženosiide. Sama kehtib ka kurkumi ja kurkuminoidide (mille üks osa on kurkumiin) kohta.

Need aktiivsed koostisosad vastutavad paljude toidulisanditega seotud tervislike eeliste eest. Need toimeained on lisatud taimede toiteväärtusele.

Kas toidulisandid on kasulikud?

Toidulisand peab sisaldama suurel hulgal toimeaineid, et olla tõhus.

Siiski võetakse arvesse ka muid kriteeriume. Need kriteeriumid puudutavad toote tõhusust. Teine näide on biosaadavus, mida tuntakse ka kui võimet toidulisandit organismi poolt imenduda.

Lugege siit alternatiivse meditsiini tähtsuse kohta: Miks alternatiivmeditsiin on oluline?