Natural Medecine kuni Natural Supplements

looduslik täiendus

Looduslik meditsiin

Kas olete mures, et ravimtaimed võivad olla häirivaks abinõuks? Võib-olla sellepärast, et neid varjutavad suured ravimifirmad ja laborid? Kas selleks, et kaitsta kodanikke ravimtaimede võimsa mõju eest? Kuigi ravimtaimed ei suuda ravida kõiki tervisehäireid, on tõsi, et nad suudavad ravida paljusid neist.

Taimede kasutamine

Taimi saab kasutada ravimina mitmel viisil: tee, kapslid, õli või tinktuur ennetava ja raviva ravina.

Hippokrates, kes oli meditsiini isa, kiitis ravimtaimede raviomadusi rohkem kui 2500 aastat varem. Looduslikud abinõud on nüüd paljude traditsiooniliste ravimite, näiteks Hiina meditsiini lahutamatu osa. Nad kasutavad sageli erinevaid taimi "jookide" loomiseks.

Ravimtaimi võib kasutada nii sisemiselt kui ka välispidiselt. Sisemiseks kasutamiseks võib neid keeta, tarvitada keedetud kujul (taime keetmine) või leotada (leotamine pikkade tundide jooksul). Taimeteed toimivad kõige paremini tühja kõhuga. Neid võib võtta aeglaselt päeva jooksul või kahe või kolme portsjonina. Väliselt kasutatakse ravimtaimi kompressidena, mähistena, salvidena ja salvidena.

Efektiivsus

Loodusravi on teatud aspektides ikka veel vastuoluline, kuid see on laialdaselt aktsepteeritud. Hinnanguliselt 25% kõigist ravimitest on valmistatud taimsel baasil. Inimkond on sajandeid katsetanud looduslikke ravimeid. Mõned neist ravimitest on muutunud kaasaegse farmakopöa klassikuteks. Näiteks kui paljud inimesed teavad, et morfiin on pärit mooni ja aspiriin paju?

Kunagi tunti maitsetaimi vaid väikelinnades. Need on praegu köögis väga levinud. Nende lõhn on nii maitsev. Lisaks sisaldavad nad aktiivseid koostisosi, millel on otsene füsioloogiline mõju organismile. Igaühel neist on oma tervendavad omadused ja need aitavad kaasa nende heaolule, kes neid tarbivad: viirusevastased; põletikuvastased; anksiolüütilised; seedimist soodustavad; antioksüdandid.

Teatud tervishoiutöötajad on sageli väga tublid, et taimeravimeid halvustada, kuid on tehtud palju uuringuid, et määrata kindlaks toidu antioksüdantide mõju teatud haiguste ennetamisele. Ühes uuringus leiti, et inimesed, kes söövad palju antioksüdante, elavad kauem ja on tervemad. Antioksüdandid vähendasid meestel vähktõve tekkeriski. Polüfenoolid ja fenoolid on ühendid, mis annavad aromaatsetes ravimtaimedes antioksüdantset jõudu.

Mis on tõde loodusliku tervendamise kohta?

Ravimtaimed toidulisandina

Toidulisand on mõeldud selleks, et aidata teid toitainete puuduse korral. See ei ole mõeldud asendama teie tavapärast dieeti. Need on toiduained, millel on toitumisalane või füsioloogiline mõju. Neid võib kasutada ühe või mitme toitaine kontsentreeritud allikana, kuid need ei asenda tasakaalustatud toitumist.

Looduslikud toidulisandid on valmistatud taimedest, puuviljadest ja muudest taimedest saadud toimeainetest. Need toidulisandid on valmistatud looduslikest elementidest, mitte keemilistest ühenditest. Sünteetilised toidulisandid seevastu luuakse laboris.

Millised on toidulisandite eelised?

Paljudel inimestel on puudus vitamiinidest, mineraalidest ja mikroelementidest ning aminohapetest. Seda võib seletada mitmete teguritega, sealhulgas ebapiisava värskete toodete tarbimisega. Ka meie toidu kvaliteet on aja jooksul halvenenud, eriti tänu intensiivsetele põllumajandustavadele ja toiduainete rafineerimisele. Teatud ainete, näiteks alkoholi, tubaka või ravimite tarbimine võib põhjustada probleeme vitamiinide imendumisega. Toidulisandid võivad olla suurepärane viis toitainete lisamiseks oma toidule. Samuti pakuvad nad kõiki vajalikke elemente, et hoida oma keha tervena. Puudused võivad teie kehale avaldada palju erinevaid mõjusid. Nende hulka kuuluvad juuste väljalangemine, väsimus, naha ja küünte probleemid, aga ka depressioon, südameprobleemid ja südame-veresoonkonna probleemid.

Looduslikud toidulisandid on tõhusamad?

Looduslikud toidulisandid põhinevad taimsetel toimeainetel, mille eeliseks on looduslikkus. Selleks, et toitained saaksid organismis täielikult imenduda, peavad nad suhtlema mitmete kaasfaktoritega, mida leidub looduslikult looduslikes toidulisandites.

Seda keerulist protsessi ei ole võimalik jäljendada sünteetilistes toidulisandites. Seetõttu on nende imendumine vähem tõhus. Acerola pulber sisaldab näiteks C-vitamiini. Aga mitte ainult seda. Azeroolapulbris leidub flavonoide, kiudaineid, süsivesikuid, mineraale, mikroelemente ja kaasfaktoreid. Need kofaktorid kas suurendavad biosaadavust või töötavad koos C-vitamiiniga.

Kokkuvõte

On palju looduslikke toidulisandeid, mida saab kasutada sõltuvalt teie konkreetsetest vajadustest. Nende tõhusus on hästi teada. Peaksite meeles pidama, et toidulisandeid võib võtta suu kaudu kapslite, tablettide või pulbrina.