Mengapa Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Reduslim dan Tanpa Diet?

Semua orang yang ingin menurunkan berat badan secara alami dan tanpa harus mati dapat melakukannya. Mungkin saja, tetapi tidak mudah. A Ahli gizi dan penulis asal Jerman, telah menganalisa tujuh puluh pola makan. Dia telah menemukan tujuh aturan sederhana yang dapat digunakan untuk mengganti diet. Ia juga menyarankan untuk mengkonsumsi Reduslim, karena bahan-bahan alaminya yang luar biasa: Reduslim Original

PENURUNAN BERAT BADAN TANPA DIET

1. Selalu lakukan sedikit lebih banyak dari yang Anda makan

Tidak masalah jika Anda makan serat, karbohidrat, atau protein. Berat badan Anda akan turun jika Anda mengonsumsi lebih banyak energi daripada kalori yang Anda makan. Sebaiknya Anda melihat tabel pengeluaran energi dan kalori untuk aktivitas seperti berlari, berjalan kaki, dan olahraga lainnya.

2. Tanpa Pengecualian

Makanan tertentu merupakan pengecualian dalam beberapa diet. Namun, hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan kekurangan nutrisi. Keseimbangan adalah kata kuncinya. Anda dapat menurunkan berat badan dan makan dengan baik jika Anda makan makanan yang seimbang. Ini bukan berarti Anda boleh makan camilan manis atau asin. Anda masih bisa memakannya tetapi dalam jumlah yang sangat sedikit. Mengurangi jumlah adalah kuncinya. Dengan Reduslim Anda dapat melakukannya dengan mudah karena membuat Anda kenyang lebih lama: Reduslim Test

3. Rendah Karbohidrat Bukanlah Senjata Rahasia Untuk Menurunkan Berat Badan

Jika Anda melakukannya tanpa makanan yang mengandung karbohidrat seperti roti, kentang, nasi, atau pasta, Anda akan segera berhasil menurunkan berat badan. Diet dapat menjadi lebih sulit dan monoton dari waktu ke waktu. Hal ini tidak perlu dilakukan. Moderasi adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Anda akan menjalani gaya hidup sehat dan menurunkan berat badan jika Anda hanya mengonsumsi 80 persen kalori harian Anda.

4. Tidak Ada Kelebihan Protein

Malte Rubach mengatakan bahwa banyak diet yang menganjurkan untuk makan lebih banyak protein untuk membangun dan mempertahankan otot. Industri suplemen makanan menjual bubuk protein dan produk lain untuk tujuan ini. Rubach mengatakan bahwa tidak ada yang benar-benar membutuhkannya. "Makanan Barat sudah cukup mengandung protein, jadi tidak perlu diganti." Hal ini berlaku bagi para vegetarian dan vegan yang sadar untuk menggabungkan protein nabati.

5. Lemak Bukanlah Musuh Jika Anda Sedang Menurunkan Berat Badan

Banyak diet yang menyarankan agar seseorang menghindari semua lemak sebisa mungkin. Ini adalah mitos. Memang benar bahwa lemak hewani tidak boleh dimakan secara berlebihan. Namun, minyak nabati mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat berharga dan penting bagi tubuh. Penting untuk menemukan keseimbangan dalam segala hal. Reduslim juga membantu Anda menghilangkan keinginan untuk makan junk food, yang membuat penurunan berat badan lebih cepat: Reduslim Beli

6. Perlahan-lahan adalah Cara Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak diet yang menjanjikan penurunan berat badan dengan cepat dalam hitungan minggu. Jenis penurunan berat badan ini tidak berkelanjutan dan sering kali bersifat sementara. Penurunan berat badan setidaknya setengah kilogram per minggu harus menjadi aturannya. Anda harus mencari nasihat profesional jika ingin menurunkan berat badan.

Banyak perusahaan asuransi umum menawarkan ini secara gratis. Hal ini akan membantu Anda menetapkan tujuan realistis yang dapat dicapai dan dikelola. BMI (indeks massa tubuh) adalah salah satu indikator berat badan ideal seseorang. Hal ini dapat dengan mudah ditentukan dengan menggunakan kalkulator BMI dari perusahaan asuransi Jerman, ikk Classic.

7. Lebih Menyenangkan untuk Bersenang-senang Bersama

Setiap perubahan akan lebih berhasil jika tidak dilakukan sendirian. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengatasi kesulitan atau kemunduran dan tidak harus menyerah. Seluruh keluarga dapat menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan dengan Reduslim, dan melakukannya secara berkelompok akan jauh lebih mudah: Reduslim Komentar