Medycyna naturalna do naturalnych suplementów

Medycyna naturalna

Czy obawiasz się, że zioła mogą być niepokojącym lekarstwem? Może dlatego, że są przyćmione przez duże firmy farmaceutyczne i laboratoria? Czy ma to na celu ochronę obywateli przed potężnym działaniem ziół? Chociaż zioła nie są w stanie wyleczyć wszystkich dolegliwości, prawdą jest, że mogą wyleczyć wiele z nich.

Zastosowania roślin

Istnieje wiele sposobów wykorzystania roślin jako leków: herbata, kapsułki, olej lub nalewka jako środek zapobiegawczy i leczniczy.

Hipokrates, który był ojcem medycyny, chwalił lecznicze właściwości ziół ponad 2500 lat wcześniej. Naturalne środki lecznicze są obecnie integralną częścią wielu tradycyjnych leków, takich jak medycyna chińska. Często używają oni różnych roślin do tworzenia "mikstur".

Rośliny lecznicze mogą być stosowane wewnętrznie i zewnętrznie. Do użytku wewnętrznego można je parzyć, spożywać w postaci wywaru (gotując roślinę) lub macerować (mocząc przez długie godziny). Herbaty ziołowe działają najlepiej na pusty żołądek. Można je przyjmować powoli w ciągu dnia lub w dwóch lub trzech porcjach. Zewnętrznie, zioła są stosowane jako kompresy, okłady, maści i maści.

Skuteczność

Medycyna naturalna jest nadal kontrowersyjna w niektórych aspektach, ale jest powszechnie akceptowana. Szacuje się, że 25% wszystkich leków jest wytwarzanych na bazie roślin. Ludzkość od wieków eksperymentuje z naturalnymi środkami leczniczymi. Niektóre z tych środków stały się klasykami we współczesnej farmakopei. Na przykład, ile osób wie, że morfina pochodzi z maku, a aspiryna z wierzby?

Aromatyczne zioła były kiedyś znane tylko w małych miasteczkach. Są one obecnie bardzo powszechne w kuchni. Mają aromat, który jest jednocześnie pyszny. Dodatkowo zawierają składniki aktywne o bezpośrednim działaniu fizjologicznym na organizm. Każdy z nich ma swoje własne właściwości lecznicze i przyczynia się do dobrego samopoczucia osób, które je spożywają: przeciwwirusowe; przeciwzapalne; przeciwlękowe; trawienne; przeciwutleniające.

Niektórzy pracownicy służby zdrowia są często bardzo dobrzy w oczernianiu ziołolecznictwa, ale przeprowadzono wiele badań w celu określenia wpływu przeciwutleniaczy w diecie na zapobieganie niektórym chorobom. Jedno z badań wykazało, że osoby spożywające dużo przeciwutleniaczy żyją dłużej i są zdrowsze. Aprzeciwutleniacze zmniejszały ryzyko zachorowania na raka u mężczyzn. Polifenole i fenole to związki, które zapewniają przeciwutleniającą moc aromatycznych ziół.

Jaka jest prawda o naturalnym leczeniu?

Zioła jako suplement diety

Suplement diety ma na celu uzupełnienie niedoborów żywieniowych. Nie zastępuje on regularnej diety. Są to środki spożywcze, które mają działanie odżywcze lub fizjologiczne. Mogą być stosowane jako skoncentrowane źródło jednego lub więcej składników odżywczych, ale nie zastępują zbilansowanej diety.

Naturalne suplementy diety są wytwarzane z aktywnych składników pochodzących z roślin, owoców i innych roślin. Suplementy te są wykonane z naturalnych składników, a nie ze związków chemicznych. Z drugiej strony, syntetyczne suplementy diety są tworzone w laboratorium.

Jakie są zalety suplementów diety?

Wiele osób cierpi na niedobór witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, a także aminokwasów. Można to wyjaśnić różnymi czynnikami, w tym niewystarczającym spożyciem świeżych produktów. Jakość naszej żywności również z czasem spadła, zwłaszcza z powodu intensywnych praktyk rolniczych i rafinacji żywności. Spożywanie niektórych substancji, takich jak alkohol, tytoń lub leki, może powodować problemy z wchłanianiem witamin. Suplementy mogą być świetnym sposobem na dodanie składników odżywczych do diety. Zapewniają one również wszystkie niezbędne elementy, aby utrzymać ciało w zdrowiu. Istnieje wiele różnych skutków, jakie niedobory mogą mieć na organizm. Obejmują one wypadanie włosów, zmęczenie, problemy ze skórą i paznokciami, a także depresję, problemy z sercem i układem krążenia.

Naturalne suplementy diety są bardziej skuteczne?

Naturalne suplementy diety oparte są na aktywnych składnikach roślinnych, co ma tę zaletę, że są naturalne. Aby zostać w pełni wchłoniętym przez organizm, składniki odżywcze muszą wchodzić w interakcje z kilkoma kofaktorami, które naturalnie występują w naturalnych suplementach diety.

Ten złożony proces nie jest możliwy do odtworzenia w syntetycznych suplementach diety. Są one zatem mniej skuteczne w absorpcji. Na przykład proszek z aceroli zawiera witaminę C. Ale nie tylko. Flawonoidy, błonnik, węglowodany, minerały, pierwiastki śladowe i kofaktory są obecne w proszku z aceroli. Kofaktory te zwiększają biodostępność lub działają w połączeniu z witaminą C.

Wnioski

Istnieje wiele naturalnych suplementów diety, które można stosować w zależności od konkretnych potrzeb. Ich skuteczność jest dobrze znana. Należy pamiętać, że suplementy diety mogą być przyjmowane doustnie w postaci kapsułek, tabletek lub proszku.