Поскольку питание - это то, что мы вводим в свой организм несколько раз в день, а значит, и много раз в течение жизни, оно является важнейшим элементом правильного образа жизни.
Мы - это то, что мы едим
Почти невозможно уважать диеты людей. Мы переполнены рафинированными продуктами, добавками и сахаром. Когда мы заправляем свои автомобили, мы стараемся заливать в них самое лучшее топливо. Мы также не забываем менять масло и проводить ревизию автомобиля. Мы заботимся о своих автомобилях лучше, чем о своей жизни. Сегодня очевидно, что наша диета не соответствует нашему организму. Мы едим слишком много мяса, молочных продуктов и неполноценной пищи. Мы живем полной жизнью.
Давайте сделаем каждый день более ярким, добавляя в еду больше свежих овощей, делая овощные соки и употребляя больше органических или местных продуктов. Давайте узнаем, как приготовить такие суперпродукты, как цветочная пыльца и морские водоросли. Небольшое улучшение питания может помочь уменьшить негативные последствия неправильного питания.
Кислотность и воспаление - два ключевых компонента серьезных заболеваний. Высококачественные питательные вещества, богатые витаминами, минералами и клетчаткой, помогают нашему организму функционировать оптимально. Они также гарантируют укрепление иммунной системы, повышение жизненной энергии и стрессоустойчивости.
Очень важно правильно выводить продукты из организма: Здоровье - это баланс того, что входит в организм, и того, что выходит. Важно поддерживать регулярный кишечный транзит, обильное мочеиспускание и потливость кожи при нагрузках. Вам нужно глубоко дышать, чтобы мозг и клетки получали достаточно кислорода. Кроме того, необходимо заботиться о печени, так как она является центром всего обмена веществ. Физические упражнения - лучший способ очистить организм и стимулировать работу всех органов сразу.
Мы не должны забывать, что оседлость - одно из самых значительных потрясений в эволюции человека. За три поколения мы потеряли 80% свои энергозатраты благодаря автоматизации, оседлости и компьютеризации. Однако со стрессом связан парадокс: мы "меньше сжигаем", но больше едим, и едим больше пустых калорий, отсюда и эпидемия ожирения.
Большая помощь натуральных добавок
Современный образ жизни отличается суматохой. У нас меньше времени на приготовление пищи, а наши тела испытывают повышенную нагрузку. Важно также признать, что сельское хозяйство сегодня - это не то, что было в прошлом. Пищевая ценность продуктов изменилась из-за индустриализации, массового производства и переработанных продуктов. На помощь приходят натуральные добавки.
Витамины и минералы - это жизненно важные питательные вещества, которые ежедневно требуются нашему организму. Натуральные добавки помогут справиться с некоторыми недостатками и поддержать здоровье. Натуральные добавки помогут вам справиться с проблемами со здоровьем. Натуральные добавки помогут поддержать организм, сбалансировать его функции, повысить энергию и улучшить самочувствие.
Читайте больше о здоровом образе жизни: Ешьте здоровое и живите просто. Осмелитесь ли вы?