Prečo sú prírodné doplnky také dôležité?

Keďže výživa sa týka toho, čo do svojho tela vkladáme niekoľkokrát denne, a teda mnohokrát v priebehu života, je základným prvkom dobrého života.

Sme to, čo jeme

Je takmer nemožné rešpektovať stravovanie ľudí. Sme plní rafinovaných výrobkov, prídavných látok a cukrov. Keď tankujeme do našich vozidiel, dbáme na to, aby sme do nich tankovali to najlepšie palivo. Nezabúdame ani na výmenu oleja a revíziu vozidla. O svoje autá sa staráme lepšie ako o svoj život. Dnes je jasné, že naša strava nie je vhodná pre naše telo. Konzumujeme príliš veľa mäsa, mliečnych výrobkov a nedostatkových potravín. Žijeme plnohodnotný život.

Urobme si každý deň živší tým, že budeme do jedál pridávať viac čerstvej zeleniny, pripravovať zeleninové šťavy a jesť viac ekologických alebo miestnych potravín. Naučme sa, ako si vyrobiť superpotraviny ako peľ a morské riasy. Malé zlepšenie výživy môže pomôcť znížiť negatívne účinky nesprávnej výživy.

Kyslosť a zápal sú dve kľúčové zložky závažných ochorení. Kvalitné živiny bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu pomáhajú nášmu telu optimálne fungovať. Zaručujú tiež silnejší imunitný systém, zvýšenú životnú energiu a optimalizovanú odolnosť voči stresu.

Je dôležité správne odstrániť: Zdravie je rovnováha medzi tým, čo sa dostáva dovnútra, a tým, čo vychádza von. Je dôležité udržiavať pravidelný črevný tranzit, dostatok moču a pokožku, ktorá sa pri námahe potí. Musíte zhlboka dýchať, aby ste zabezpečili dostatok kyslíka pre mozog a bunky. Tiež by ste sa mali starať o svoju pečeň, pretože je centrom všetkých metabolických procesov. Fyzické cvičenie je najlepší spôsob, ako očistiť telo a stimulovať všetky orgány naraz.

Nesmieme zabúdať, že sedentarizácia je jedným z najvýznamnejších otrasov v ľudskej evolúcii. V priebehu troch generácií sme v dôsledku automatizácie, sedentarizácie a informatizácie stratili 80% nášho energetického výdaja. So stresom je však spojený paradox: "spaľujeme menej", ale jeme viac, a to viac prázdnych kalórií, z čoho vyplýva epidémia obezity.

Veľká pomoc prírodných doplnkov

Dnešný životný štýl je hektický. Na varenie máme menej času a naše telo je pod väčším tlakom. Je tiež dôležité si uvedomiť, že poľnohospodárstvo dnes nie je také ako v minulosti. Výživová hodnota potravín sa zmenila v dôsledku industrializácie, masovej výroby a spracovaných potravín. Prírodné doplnky sú tu na pomoc.

Vitamíny a minerály sú životne dôležité živiny, ktoré naše telo potrebuje každý deň. Prírodné doplnky môžu pomôcť pri niektorých nedostatkoch a udržať si zdravie. Prírodné doplnky vám môžu pomôcť prekonať zdravotné problémy. Prírodné doplnky môžu pomôcť podporiť vaše telo, vyvážiť jeho funkcie a zlepšiť energiu a pohodu.

Prečítajte si viac o zdravom životnom štýle: Stravovať sa zdravo a žiť jednoducho. Máte odvahu?