Ste že kdaj poskusili naravne dodatke?

Glavni namen prehranskega dopolnila je dopolniti in izboljšati prehrano. Naše telo porabi gorivo, ki ga zaužijemo. To omogoča pravilno delovanje organov, kot so srce in mišice, ter možganov. Pomembno vlogo imajo tako hrana kot prehranski dodatki. Imajo velik vpliv na naše duševno in telesno zdravje. Vplivajo lahko tudi na raven stresa in naše čustveno počutje.

Telesu zagotavlja hranilno spodbudo, ki je odvisna od njegove sestave. To so lahko vitamini, minerali ali elementi v sledovih. Te lahko jemljete kot posamezno zdravilo ali v kombinaciji z dodatnim odmerkom.

Naravna prehranska dopolnila v primerjavi s sintetičnimi dopolnili

Naravni dodatki so narejeni iz sadja, zelenjave, rastlin in drugih naravnih živil. V laboratorijih so ustvarjeni sintetični dodatki. Pomembno je tudi razumeti, da se naravna prehranska dopolnila lahko uporabljajo za fitoterapijo (zdravljenje z rastlinami). Nekateri deli rastlin (cvetovi, korenine, plodovi itd.) so združeni z drugimi deli rastlin. Za optimalno prebavo in asimilacijo jih zmeljemo v prah in pripravimo v kapsule. Njihova sestava in vsebnost aktivnih sestavin ter drugih hranil se ne spreminjata. Naravna prehranska dopolnila so bistvenega pomena. Ponujajo najboljše, kar ponuja narava.

V laboratorijih ustvarjajo sintetična prehranska dopolnila. Običajno so bogate s hranilnimi snovmi, kot so vitamini, minerali in maščobne kisline. Vendar pa ne vsebujejo aktivnih sestavin iz rastlin ina te aktivne sestavine so tiste, zaradi katerih so prehranska dopolnila tako zanimiva. Naravna prehranska dopolnila so najboljša, če želite izkoristiti resnične koristi rastlin in ne le hranilnih snovi. Tudi naravni prehranski dodatki so bolj zdravi. Če so ekološka, so tudi boljša za okolje.

Preberite več o pomenu naravne hrane: Zakaj se je bolje izogibati predelani hrani?

Aktivne sestavine: tvir vseh koristi za zdravje, ki jih prinašajo prehranska dopolnila

Učinkovitost prehranskih dopolnil je odvisna od aktivnih sestavin. Te aktivne snovi so v sadju, zelenjavi in rastlinah. Pomembno je, da so aktivne sestavine prvo merilo kakovosti. To je ključnega pomena pri izbiri prehranskega dopolnila. Učinkovitost prehranskega dopolnila je odvisna od njegove narave in koncentracije. Učinkovitosti izdelka ne določa le vsebnost aktivne sestavine, temveč tudi priporočeni odmerek. Vse je odvisno od koncentracije in aktivnih sestavin.

Aktivne sestavine vplivajo na možgane, izločanje hormonov in vse druge telesne funkcije. V večini primerov spodbujajo in izboljšujejo njihovo delovanje. Vse je odvisno od aktivne sestavine in njene količine v izdelku. Vsak dodatek vsebuje svoje aktivne sestavine. Ekološki rdeči korejski ginseng je na primer učinkovitejši, če vsebuje veliko ginsenozidov. Enako velja za kurkumo in kurkuminoide (katerih del je kurkumin).

Te aktivne sestavine so odgovorne za številne zdravstvene koristi, povezane s prehranskimi dopolnili. Te aktivne sestavine so dodane hranilnim vrednostim rastlin.

Ali so prehranska dopolnila koristna?

Da bi bilo prehransko dopolnilo učinkovito, mora vsebovati veliko aktivnih sestavin.

Upoštevana pa so tudi druga merila. Ta merila se nanašajo na učinkovitost izdelka. Drugi primer je biološka razpoložljivost, ki je znana tudi kot sposobnost telesa, da absorbira dodatek.

Tukaj preberite o pomenu alternativne medicine: Zakaj je alternativna medicina pomembna?