Kodėl galima numesti svorio su Reduslim ir be dietos?

Visi, kurie nori numesti svorio natūraliai ir nemirti, gali tai padaryti. Tai įmanoma, bet nelengva. A vokiečių mitybos specialistas ir autorius, išanalizavo septyniasdešimt dietų. Ji nustatė septynias paprastas taisykles, kuriomis galima pakeisti dietą. Ji taip pat pataria vartoti "Reduslim" dėl neįtikėtinai natūralių ingredientų: Reduslim Original

SVORIO NETEKIMAS BE DIETOS

1. Visada darykite šiek tiek daugiau nei valgote

Nesvarbu, ar valgote ląstelienos, angliavandenių, ar baltymų. Numesite svorio, jei suvartosite daugiau energijos, nei suvartojate kalorijų. Verta peržiūrėti energijos sąnaudų ir kalorijų lenteles, pavyzdžiui, bėgimo, ėjimo ir kitų sporto šakų.

2. Nėra išimties

Kai kurios dietos draudžia vartoti tam tikrus maisto produktus. Tačiau dėl to ilgainiui gali atsirasti mitybos trūkumų. Svarbiausias žodis - pusiausvyra. Jei maitinsitės subalansuotai, galite numesti svorio ir gerai maitintis. Tai nereiškia, kad galite valgyti saldžius ar sūrius užkandžius. Vis dar galite juos valgyti, bet labai mažais kiekiais. Svarbiausia yra sumažinti jų kiekį. Naudodami "Reduslim" galite tai padaryti lengvai, nes dėl to ilgiau išliksite sotūs: Reduslim Test

3. Mažai angliavandenių nėra slaptas ginklas norint numesti svorio

Jei atsisakysite angliavandenių turinčių maisto produktų, tokių kaip duona, bulvės, ryžiai ar makaronai, greitai sėkmingai numesite svorio. Ilgainiui dieta gali tapti sunkesnė ir monotoniškesnė. Tai nereikalinga. Saikingumas yra raktas į svorio metimą. Gyvensite sveiką gyvenimo būdą ir numesite svorio, jei suvalgysite tik 80 proc. dienos kalorijų.

4. Jokios baltymų perkrovos

Malte Rubachas sako, kad daugelyje dietų rekomenduojama valgyti daugiau baltymų, kad būtų auginami ir palaikomi raumenys. Maisto papildų pramonė parduoda baltymų miltelius ir kitus šiam tikslui skirtus produktus. Rubachas sako, kad jų niekam iš tikrųjų nereikia. "Vakarietiškoje mityboje baltymų pakanka, todėl jų nereikia keisti." Tai aktualu vegetarams ir veganams, kurie sąmoningai derina augalinius baltymus.

5. Riebalai nėra priešas, jei norite numesti svorio

Daugelyje dietų rekomenduojama kuo labiau vengti visų riebalų. Tai mitas. Tiesa, kad gyvulinių riebalų nereikėtų valgyti per daug. Tačiau augaliniuose aliejuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra vertingos ir būtinos organizmui. Svarbu, kad viskas būtų subalansuota. Reduslim taip pat padeda panaikinti potraukį nesveikam maistui, todėl svoris krenta greičiau: Reduslim Pirkti

6. Lėtai - geriausias būdas numesti svorio

Daugelis dietų žada greitai numesti svorio per kelias savaites. Toks svorio metimas nėra tvarus ir dažnai būna laikinas. Per savaitę turėtų sumažėti bent pusė kilogramo svorio. Jei norite numesti svorio, turėtumėte kreiptis į specialistą.

Daugelis valstybinio draudimo bendrovių tai siūlo nemokamai. Tai padės nustatyti realius tikslus, kuriuos galima pasiekti ir įgyvendinti. KMI (kūno masės indeksas) yra vienas iš idealaus žmogaus svorio rodiklių. Jį galima nesunkiai nustatyti naudojantis Vokietijos draudimo bendrovės ikk Classic KMI skaičiuokle.

7. Drauge linksmintis smagiau

Kiekvienas pokytis yra sėkmingesnis, kai jis nėra savarankiškas darbas. Taip galėsite įveikti bet kokius sunkumus ar nesėkmes ir nepasiduoti. Visa šeima gali užsibrėžti tikslą numesti svorio su "Reduslim", o tai daryti grupėje yra daug lengviau: Reduslim Komentarai